Как справиться со стрессом?

Как справиться со стрессом?

Смотрите и принимайте во время просмотра активное участие

Улыбка и внимание, целебные слова

Улыбка и внимание

Я расскажу Вам, как  можно освободить себя от любой боли.

Упражнения здоровья - массаж мышц и лимфодренаж

Упражнения здоровья - 

массаж мышц и лимфодренаж

Друзья- продолжаю знакомить Вас с уроками врача- остеопата Александра Смирнова 

Чудесное спасение

 Глава 2.
Ещё 2 события, которые повлияли на всю мою дальнейшую жизнь.

1. Событие- весна 1992 года.
У меня в то время была большая семья: муж, трое детей (маленькой чуть больше года), мой папа.

Однажды в феврале или в начале весны я ночью проснулась и вдруг меня ошарашила мысль: Толю ждёт беда. Толя - это мой муж.

Это был не голос, но явно не моя мысль.

Я подумала - что если беда, то ясное дело - ведь если что-то произойдёт со мной или детьми - меня коснётся в первую очередь. Если с мужем или с отцом - то тоже я это приму на себя.

А раз про меня речи нет, значит - случится что-то неожиданное – и я могу погибнуть, даже не осознав этого.

Может – ангел-хранитель эту мысль мне послал, чтобы я что-то сделала, как-то подготовилась.

Что же делать? В тот момент я кроме трёх молитв – ничего не знала. Поэтому решила молиться и просить меня оставить на этом свете, так как у меня есть обязанности по выращиванию своих деток и надо было опекать своего отца, он был старый уже, и иногда - когда выпьет алкоголь - становился недееспособным. А в таком состоянии кому он нужен?

Решила – сделала.

Воздействие звука

Глава 3.

Рецепт №27.  Воздействие звука.

На наше здоровье влияют не только вдыхаемый нами воздух, вода, которую мы пьём, пища, которую мы едим, но и множество других факторов. Одним из них  и очень важным является звук. Звук нашего голоса.

Физиологическая причина депрессии

Глава 3.

Рецепт №21 – Физиологическая причина депрессии 

Знаете ли Вы, что депрессия не всегда связана с нервными проблемами или какими-либо стрессами?

Есть у неё и чисто физические и физиологические причины.

И прежде, чем начать лечиться у невропатолога или психиатра - проверьте свой организм на наличие этих причин.

Как давно ли Вы дотрагивались до себя?

Попробуйте с усилием дотронуться до кости грудины, например.

Как было у меня - в телевизионной передаче рассказывали о местном святом Феодосии.

Он учил правильно креститься - сначала тремя перстами на лоб (середина лба), потом НА пупок, потом НА правое плечо (именно сверху плеча - здесь недаром предлог выделен большими буквами), затем НА левое плечо.
Я сразу стала повторять и с удивлением заметила - что мне больно дотрагиваться до своих плеч. 

Однажды я на работе пожаловалась, что на меня такая тоска наваливается - кажется, что лучше умереть.

И тут я получаю из уст трезвомыслящей коллеги ответ, что это - грудной остеохондроз. Или воспалительный процесс в костях грудины.

Действительно, дотронулась с усилием пальцами до кости грудины - под ключицами - стало очень больно.

А я и не знала, что мои клеточки косточек страдают. Они молча страдали, не кричали.

Когда обратила внимание на свои болезненные места в организме, стала уделять им внимание - лечить - постепенно прошла и депрессия.

нетрадиционно о зубной боли

Глава 3. Рецепт №21 –Зубы
20.1. Простой способ спасти зуб- поцокать больным зубом о противоположный. Если нет противоположного, то что-либо подставить, например, деревяшку. И так сделать несколько раз в течение дня. Можно делать это систематически для профилактики.

20.2. Обезболить зуб на время помогает обыкновенная пряность – гвоздичка - если её разжевать на стороне больного зуба и приложить к больному месту – вы почувствуете онемение, как будто Вам обезболили это место уколом анальгетика.

20.3. Чтобы никогда не болели зубы.

Можно ли пить перекись водорода

Глава 3. Рецепт №17.

9. Перекись водорода.

 Перекись водорода - это отличное кровоостанавливающее и дезинфицирующее средство (например, при порезах).

О том, что нашему организму при болезненных состояниях нужна помощь для ликвидации различных воспалительных реакций, и эту помощь нам может оказать аптечный препарат- 3% перекись водорода - наслышаны многие.

Полезно делать компрессы на суставы или на горло – на короткий период времени 5-10 минут, так как перекись водорода очень быстро «выдыхается» и теряет свои лечебные функции.

Профессор Неумывакин рекомендует регулярно принимать по 10 капель перекиси водорода, растворённых в 1 чайной ложке воды.

А профессор Огулов А.Т. рекомендует принимать перекись водорода в виде раствора в воде, насыщенной углекислым газом (т.е. в минеральной газированной воде), так как углекислый газ способствует усвоению кислорода в организме, в следующей концентрации: 1 чайная ложка раствора 3% перекиси водорода на 1 стакан минеральной газированной воды.

Мы с мужем попробовали – в холодное время года пили по 1-1,5 литра воды с перекисью водорода в концентрации, рекомендованной Огуловым А.Т.

Пить можно, это не вредно. Возможно – это помогло нам избежать простуд в холодное время года.

Полезный кисель

Глава 3. Рецепт №16.

Полезный кисель из семян льна, с цикорием и бефунгином.

Для  улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

Возьмите 1 столовую ложку семян льна, залейте одним литром кипятка и перемешайте блендером. Затем добавьте 1 чайную ложечку молотого или в виде сиропа цикория и такое же количество бефунгина. Перемешать блендером. Принимать по пол – стакана перед едой 3 раза в день в подогретом виде.

Семена льна богаты протеинами, жирами, клейковиной и диетической клетчаткой. Основными действующими веществами, содержащимися в семени льна, являются: протеины, полисахариды; растительные волокна (лигнаны); полиненасыщенные жирные кислоты (α-линоленовая и др), витамины A,B,E,F.

Про бефунгин читайте  в следующем рецепте.

А цикорий  поможет очистить лимфу, сделает запах пота  более приемлемым. Вещество инулин, содержащееся в цикории, является своего рода бифидостимулятором, который способствует развитию полезной микрофлоры кишечника, ослаблению воспалительного процесса слизистой оболочки желудка, поэтому употребление растворимого цикория исключительно полезно людям, имеющим гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания желчного пузыря, печени. Кроме того, инулин значительно помогает снижению уровня сахара в крови, в результате чего растворимый цикорий рекомендован людям, страдающим сахарным диабетом. А если принимать во внимание тот факт, что цикорий обладает бактерицидным и противовоспалительным свойствами, используется в качестве ранозаживляющего средства, то пользу растворимого цикория переоценить невозможно.

Сахарная пудра в глаза.

Глава 3. Рецепт №9.
Сахарная пудра от катаракты.

Моему мужу в 2005 году в санатории при обследовании сказали, что начинается катаракта.

Необычные рецепты

Глава 3 . Рецепты №7 и №8. 

А теперь хочу озвучить то, что не сама придумала, и даже на личном опыте не проверила. Но засела в голове у меня эта информация, вдруг кому-то пригодится?

Сухая кожа на локтях

Глава 3. Рецепт №6.
Сухая кожа на локтях.

Поможем сухой коже на локтях.
У некоторых людей - бывает - грубеет кожа на сгибах локтей или на коленках.

Криодинамика

Глава 3. 

Рецепт №5.

Криодинамика.

Как-то на работе я взяла полистать какой-то профсоюзный журнал. Наткнулась на интересный рассказ, в котором автор рассказывал о своём опыте избавления от головной похмельной боли с помощью кусочка льда, приложенного к точке на затылке. И как он постепенно совсем отказался от употребления спиртных напитков, применяя этот метод. Слово криодинамика там не упоминалось.

Как лечить внутричерепное давление

Глава 3. Рецепт №3. Синий йод.

Моя маленькая дочка - как только научилась говорить - сразу стала жаловаться на головку. Вы знаете - как это тяжело, когда маленький ребёнок, едва научившись говорить, лепечет - "Головка болит", днём и ночью... 

От расстройства пищеварения

Глава 3. Рецепт №2.

От расстройства пищеварения.

Помогает всегда. Испытано неоднократно.